Violencia familiar y de género en hombres: una realidad poco hablada

 

Violencia familiar y de género en hombres: una realidad poco hablada

Cuando hablamos de violencia de género, suele enfocarse en las mujeres. Sin embargo, los hombres también pueden ser víctimas o perpetradores, y es esencial visibilizar ambas situaciones para lograr una sociedad más sana.

📌 Violencia que sufren algunos hombres:

• Psicológica: humillaciones, insultos, control excesivo.

• Física: golpes, empujones o agresiones con objetos.

• Sexual: obligarlos a tener relaciones sin consentimiento.

• Legal o económica: uso de los hijos como chantaje o impedir el acceso a recursos.

📌 Violencia ejercida por hombres:

Muchos hombres repiten patrones machistas aprendidos: control, celos, agresión verbal o física. Reconocer estas conductas y buscar ayuda psicológica o legal es un acto de valentía, no de debilidad.

💬 ¿Qué hacer?

• Si eres víctima: rompe el silencio, busca apoyo legal y psicológico.

• Si ejerces violencia: reconoce el daño, acude a terapia, reeduca tus emociones.

• Acude a centros de salud, trabajo social o instituciones como el DIF o INAPAM si eres adulto mayor.

👉 Hablar de violencia entre hombres no te hace menos, te hace más humano.

🧠 Reflexión sobre Violencia familiar y de género

La violencia no es una expresión de fuerza, sino una señal de desequilibrio emocional y social. Como hombres, es momento de romper con el silencio y los estigmas: reconocer que también podemos sufrir violencia y que también debemos ser agentes de cambio. Hablar, buscar ayuda y actuar con empatía nos convierte en modelos de respeto, no de agresión. La verdadera masculinidad no se construye con poder, sino con conciencia.